پک سرد و گرم ژله ای کمری

پک سرد و گرم ژله ای وسیله ای است دومنظوره برای سرد کردن یا گرم کردن نقطه ای از بدن با هدف التیام درد و رنج بدنی و عضله ای با قابلیت شارژ شدن و استفاده دوباره با گذاشتن آنها در فریزر و ماکرویو .

قسمت سرد مناسب برای کاهش صدمات آسیب دیدگی های ورزشی و کاهش ورم ، تسکین سردرد و دندان درد و کاربردهای زیبایی مانند بستن منافذ پوست و تزریق ژل و بوتاکس است .

قسمت گرم مناسب برای درمان و تسکین کمردردهای مزمن ، گردن دردهای مزمن ، زانودردهای مزمن و دردهای ماهیانه بانوان است .

راهنمای استفاده برای حالت گرم پک سرد و گرم ژله ای :

• حالت ماکرویو : پک را به مدت 30 ثانیه (برای زمانی که بسته در دمای اتاق بوده است) تا یک دقیقه (برای زمانی که بسته سرد بوده است) پک را داخل ماکرویو قرار دهید ، سپس آن را به مدت 10 ثانیه مالش دهید تا گرما به صورت یکنواخت در بسته پخش شود و اگر به دمای مناسب (دلخواه) رسیده بود استفاده کنید . اگر دما کافی (دلخواه) نبود به صورت متناوب 10 ثانیه دیگر در دستگاه قرار دهید و 5 ثانیه مالش دهید و این کار را تا زمان رسیدن به دمای دلخواه تکرار کنید
• حالت شوفاژ یا بخاری : راحت ترین روش ، برای شوفاژ پک را به صورت مستقیم روی شوفاژ قرار داده تا به دمای دلخواه برسد و استفاده کنید – برای بخاری ابتدا سینی فلزی روی بخاری بگذارید و سپس پک را روی سینی قرار داده تا به دمای دلخواه برسد
• حالت آب داغ : یک ظرف آب را بجوشانید ، بسته را به مدت 4 تا 10 دقیقه در داخل آب جوش بگذارید تا به دمای دلخواه برسد (برای افزایش طول عمر پک سرد و گرم بهتر است برای استفاده از این روش ابتدا پک را داخل سلفون یا موشما بگذارید و سپس داخل آب جوش بگذارید یا از روش های دیگر استفاده کنید)

البته توجه داشته باشید که حرارت بیش از حد پک ممکن است باعث سوختگی پوست یا ترکیدن پک شود

راهنمای استفاده برای حالت سرد پک سرد و گرم ژله ای :

بک را به مدت 2 ساعت در فریزر قرار دهید (البته بیشتر نگه داشتن پک در فریزر باعث افزایش نگهداری سرما می شود)

سپس برای 15 دقیقه به روی موضع مورد نظر قرار دهید

توجه داشته باشید که قبل از استفاده دمای پک را بررسی کنید تا بیش از اندازه سرد یا گرم نباشد ؛ همچنین بهتر است پک را با استفاده از پوشش پارچه ای در داخل بسته بندی استفاده کنید .